Licuado de semillas de girasol

Ingredientes

  • 1/4 taza de semillas de girasol
  • 2 tazas de leche de soya o leche normal (descremada funciona)
  • 2 bananas medianas (picadas)
  • 1/2 taza de yogur de poca grasa
  • 1 cucharada de miel
  • 1 cucharada de germen de trigo (es opcional)
  • 1/4 cucharadita de canela molida

Método

Añadir todos los ingredientes a la licuadora.

Licuar a velocidad alta hasta que la mezcla se vea homogénea.

Enfriar en la nevera durante 1 hora.

¡Disfrute!