Precalentar el horno 175 grados C y preparar un molde para hornear con papel para hornear.
En un recipiente grande agregar todos los ingredientes secos y mezclar.
En otro recipiente agregar todos los ingredientes húmedos y combinar bien antes de agregar las semillas.
Verter la mezcla en el molde preparado y repartidas uniformemente.
Coloque en el horno y hornear unos 60 minutos.
Retire del horno y dejar enfriar durante 10 minutos antes de retirar el pan del molde y dejar enfriar.